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バケット・カップカレー
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フランスパンを切って
中に切れ目を入れて指で押さえて器にします。

器が出来たら、カレーを投入

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低カロリー仕様なので、ササミとお野菜。
人参と玉葱の簡単カレーです。

チーズを乗せてトースターで焼き色が付くまで
焼きます。後は、器ごと頂きます。

カレーは、硬めに仕上げないと
流れ出るので、今回はもったりすまで
水分をト飛ばしました

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ホワイトソースでも美味しいです。
中身は、色々アレンジしてみると楽しいですよ



【2014/08/08 08:45 】
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