 手羽唐揚げが美味しいですが カロリーが気になりますので 油不使用の手羽グリルで  材料 手羽６本 醤油 大さじ３ みりん 大さじ３ 日本酒 大さじ２ 砂糖 大さじ１ こちらに漬け込み30分 油が嫌いな方は下ゆでして 油を落として下さいね。 ガスコンロのグリルで焼いても良いですし フライパンで焼いてもOKです。 今回は、グリルパンにこちらを並べて 魚焼きのグリルで焼きました。 焼き上がったら黒胡椒をふって頂きます。 |
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初めまして。
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手羽唐揚げが美味しいですが カロリーが気になりますので 油不使用の手羽グリルで 材料 手羽６本 醤油 大さじ３ みりん 大さじ３ 日本酒 大さじ２ 砂糖 大さじ１ こちらに漬け込み30分 油が嫌いな方は下ゆでして 油を落として下さいね。 ガスコンロのグリルで焼いても良いですし フライパンで焼いてもOKです。 今回は、グリルパンにこちらを並べて 魚焼きのグリルで焼きました。 焼き上がったら黒胡椒をふって頂きます。 |
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