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Recipe：マクロビ　お好み焼き

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お客様に全粒粉を頂いたので
マクロビ　お好み焼きを作りました。

中身は、キャベツ・紅ショウガ・烏賊・海老

小麦粉を変えるだけでマクロビフードに
全粒粉は、精製された薄力粉に比べて、食物繊維や
鉄分が3倍も多く、ミネラル、タンパク質、ビタミン類
など豊富に含まれています。

これだと、優ちゃんも安心して食べられますね。
NEC_9691.jpg
マヨも自分で作ると美味しいですよ♫
クックパッドのおいしい♪手作りマヨネーズ
が参考になると思います。
http://cookpad.com/recipe/468117
おいしい♪手作りマヨネーズ by RedBlouse クックパッド 簡単おいしいみんなのレシピが215万品
【2015/09/20 09:45 】
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