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Recipe:緑黄色野菜のクリーム煮

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人参を沢山頂き、かぼちゃもありましたので
またクリーム煮にしました(^-^)

キノコとクリームの相性
凄く良いので、一緒にキノコ類も

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レシピは、こちら
http://fuzika0985277885.blog.fc2.com/
blog-entry-1673.html


生クリームを使いたくない方は
牛乳や豆乳に変えると、ヘルシーなクリーム煮に
なりますよ

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人参が本当に多すぎですね(笑
こちらは、妹が食べました

人参得意ではありません(>_<)
特に、クリーム系の味付けの人参・・・
お薬だと思い頑張って食べました~~
カロテンの豊富な人参。
タミン類、B1、B2、Cが含有されています。
免疫UPにお勧めの食材です。
アレルギー改善にも良いとされています

【2016/05/03 10:14 】
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