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Recipe：UPし忘れ(^^ゞ　花韮のニラ玉

今月半ば頃にUPしました花韮

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こちらは、おひたし(*^_^*)

一緒にニラ玉もUPしたと勘違いしていました(^^ゞ

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韮は、β-カロテンやビタミンE、Cなど抗酸化作用の
ある成分を含んでいますので美肌効果や
アンチエイジング食材としてお勧めです

ニラ玉の作り方は、こちら
http://fuzika0985277885.blog.fc2.com/
blog-entry-712.html

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９月の中旬しか出回らない花韮。
甘味があり、とっても美味しかったです。
来年も見かけたら、是非購入して食べたいです
【2016/09/26 10:29 】
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