年末年始、美味しい物の食べ過ぎで・・・
胃もたれしていませんか(;^_^A

食べ過ぎ・飲み過ぎは胃に負担も掛かり
胃液が大量に出ますので胃の調子が悪く
なりますね(>_<)

そんな時は、胃に優しい食べ物を

消化のよい野菜のスープや
おうどん、お豆腐系のお料理がオススメ。



白和えは、優しいお味で
お豆腐を利用したメニューなのでヘルシーですね。

もう一品と言うときに如何でしょう。
ほうれん草でなくてもOK
水菜や菜っ葉など葉物でしたら
何を使っても美味しく頂けると思います。

レシピは、こちら
http://fuzika0985277885.blog.fc2.com/
blog-entry-1196.html

水菜の白和えですが、葉物が変わるだけなので
調味料などは、同じです(^-^)