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Recipe:鶏味噌

ヘルシーな鶏で鶏味噌(˘⌣˘*)

鶏味噌7376187

味噌だれがご飯にあいます(^^)v

鶏は、胸でもももでもOKです。

鶏肉 2枚
今回は胸肉で・・・
塩胡椒して、周りに片栗をまぶして
焼いて、味噌だれを絡めるだけの
簡単レシピ。

合わせ味噌だれ
味噌 大さじ2
みりん  大さじ2
酒 大さじ2
しょう油 大さじ1
砂糖 大さじ1
生姜すりおろし 1かけ分
ニンニクすりおろし 1かけ分
白ごま 大さじ1

もも肉の時は、衣を付けずに
そのままソテーして味噌だれで
絡めた方がヘルシーです(^_-)-☆

【2017/03/26 11:16 】
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