Recipe:夏バテ防止ゴーヤの酢漬け

夏バテ防止にゴーヤ

甘酢漬け

ゴーヤを食べて、夏疲れを吹き飛ばそう(^^)v
ゴーヤは、健康食材です。
動脈硬化の予防/肝機能の強化
胃を丈夫にする/血糖値低下
ガン予防/疲労回復 などがあります。
お酢も疲労回復効果があるので
お酢とゴーヤでWの効果ですね

材料
ゴーヤ 1本(大)
お酢 大4
しょう油 大2
砂糖 大2~3

小さめゴーヤなら、分量調整して下さい。
ゴーヤは、切り分け塩をして水分を
拭き取り、それから酢漬けにします。
ジップロックで作ると良いですよ~~(♡˙︶˙♡)


夏バテ #ゴーヤ #酢漬け #レシピ

テーマ:おうちごはん - ジャンル:グルメ

【2017/08/06 11:41 】
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