お手軽グラノーラバー

簡単に出来ちゃいます(♡˙︶˙♡)
余っているシリアルやオートミールなどを
固めて作るグラノーラバー。
お好きな木の実やドライフルーツもIN

小分けにして、朝ご飯やおやつとしても◎

固めるには、チョコレートかマシュマロを
使います。
一度に沢山は食べませんので
１本自体のカロリーも気になりませんよ。

基本的な作り方は、こちら
http://fuzika0985277885.blog.fc2.com/
blog-entry-1662.html

梅も終わりの季節ですね・・・

白梅は、今月の初旬から咲いていました。
１週間程前、散歩していると
あら、、、まだ梅が咲いているんだと
嬉しく思い、写真を撮りました。



しだれ梅です。
白梅より、ちょっと後から開花します。

しだれ梅の奥には、桃の花が咲いていました。

お庭のあるお家羨ましいです(>_<)
季節の花を毎年見る事が出来て
羨ましいと思います。
昨年済んでいた所には庭があり
丁度今くらいの時期は、木瓜のつぼみが
膨らみ”春だね～”と言っていました。

庭がないので、日曜にプランターで
育てられる木瓜を２本購入してきました。
まだつぼみなので、咲いたらUP
したいと思います(^_-)-☆

紅菜苔／こうさいたい

手前の赤紫のお野菜です。

先日、どんなお野菜か記事をUP
しましたが、こちらで炒め物を作りました。



中国のお野菜という事で相性のよい
オイスターで味付けしました(♡˙︶˙♡)

鶏もも肉・厚揚げと紅葉苔で
オイスター炒め。

炒めソースは、こちら
万能オイスターソース

茎がシャキシャキして美味しかったです。
お花も一緒に食べました。
このお野菜は、春の訪れを告げる野菜。
菜の花のような感じですね♪

美味しかったので、また見かけたら
買ってみようと思います。

ピリ辛が美味しい♪

ハラペーニョ＆オニオン
こんなのあったんだ～(^^ゞ
知りませんでした。

辛さもピリ辛・・・余り辛くないけど
美味しい。オニオンの風味もしっかり。
日本向けに開発されたフレーバーなんだとか。



余り、この手のお菓子は食べないのですが
ハラペーニョだったので、食べてみました

プリングルズにしては、味がしつこくなくて
丁度良い感じでした(^_-)-☆
優ちゃん、有難う❤

紅菜苔／こうさいたい

手前のお野菜・紅菜苔

春を告げる中国原種のお野菜だそう。

アブラナ科の一で二年草。
中国野菜のひとつです。
とう立ちした茎と蕾を食べるみたい。
お花が咲いていましたが・・・
菜の花感覚で

茎と葉脈は赤紫色です。
特有の甘味と粘り気があり
茎は柔らかいです。

炒め物・ひたし・あえ物などが良いらしい。

お味は、ツルムラサキのような食感
ほんのり甘味あり。

最近では、色々なお野菜があるのですね！
炒め物で食べようと思っています

桃の花が満開です

昨日は高鍋へ行っていました。
その帰りに立ち寄った所に
桃の花があって「満開だね♪春だ～」って
思わず写真を撮りました。
そろそろ梅の花も終わりですね。
梅＞桃＞桜の順ですから
もう、発芽直ぐそこまで来ています❤

岩切建設さんのお祭りに行って来ました。




やぐら餅つき～
みなさん、楽しそうに力を合わせて
餅つきしていましたよ



フードコーナーには、プリンやたこ焼き
カレーなどなど、美味しい食べ物がいっぱいで。
フードコート内にあるテーブルで
みなさん、お食事されていました。

木工教室や高所作業車に乗れるブースが
あったり*^_^*みなさん楽しそうでした。

お天気にも恵まれ良かったです。
来年は、もっと早い時間に行ってみようと
思います～

メヒカリがありませんでした(>_<)

南蛮には、めひかりが最適なのですが
なかったので・・・きびなごを買って
帰りました(;^_^A

きびなごって、余り食べないんですよね～
なぜか。。。。
小魚なので、丸ごと調理が出来るので
いいか！と思い今回初めてきびなご南蛮

作り方は、めりかり南蛮と同じ要領です。
南蛮のレシピは、こちら
http://fuzika0985277885.blog.fc2.com/blog-entry-
949.html



頂き物のみかんがありましたので～
スライスして一緒に南蛮漬けに(≧▽≦)

きびなごも、美味しいですね。

鹿児島のお客様が来られたので
食べ飽きているとは思いますが～って
お出ししたら「意外に鹿児島県民は、きびなご
食べないんですよ」とお話しされていました。

宮崎県民が頻繁にチキン南蛮食べるか？
と聞かれたら・・・きっと、頻繁には食べないですよね。
それと同じですね(^_-)-☆

羽生結弦のショートプログラム

羽生１１１．６８点で首位

選曲は、ショパン　/　バラード第1番



出典：http://www.huffingtonpost.jp/2018/02/15/hanyu_a_23363123/

本当に素晴らしい演技でした。
怪我がどれだけ完治してるのか？
心配でしたが・・・
本当に素晴らしい演技で感動しました。

そして、宇野昌磨
3位　104.17点　でした。
選曲は、ヴィヴァルディの　/　四季―冬

お二人とも本当に素晴らしい演技でした。
今日は、男子フィギュア・フリーですね。

今日もワクワクしながら見たいと思います♪

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2018のVDスイーツ

毎年恒例になっている（笑）
ファッジ作り～　簡単にできます。
10分もあれば型に入れる作業までが完了。

後は、冷やして切り分けるだけ。
本当に楽ちんです♪

お好きなドライフルーツを入れて
固めるだけです(^_-)-☆



材料
ホワイトチョコ　240g
練乳（エバミルクでも）160g
バター　40g

後はお好きなドライフルーツやマシュマロ
などを入れて下さい。

全てを溶かして、好きな具材を入れて
固めるだけの簡単ファッジ。

今回練乳が足りなくて
牛乳を煮詰めて練乳の代用。

ドライフルーツは、ちょっと酸味のある
ものが相性がよいです

平昌オリンピック2018

フィギュアが好きで・・・初日から見ていますが
日本の選手とても素晴らしい！と
毎回競技を見て感動しています。

金曜は、羽生君の登場ですね(^_-)-☆

スキージャンプ　髙梨 沙羅さん



男子モーグル　原 大智さん



スピードスケート　髙木 美帆さん



スノーボード　平野 歩夢さん


＊全ての画像　出典：朝日新聞
https://www.asahi.com/olympics/?iref=com_gnavi_top

みなさん凄いなって。
色々な思いを背負ってのオリンピック。
24日は閉幕ですが
まだ、沢山競技残っているので
応援したいです(^^)v

メダルは取れたら嬉しいけど
日本の選手が頑張っていると思うだけで
オリンピックに出場するだけでも凄いのに～
って・・・だからメダルよりも、今まで頑張ってきた
事をカタチとして出せると良いですね。
私も最後まで応援したいと思います！！

キムチは万能～

キムチ、そのままでも美味しいですが
お料理に使うと便利ですよね*^_^*



お好み焼きや・チヂミ・焼きうどんや
焼きそば・炒飯に入れて使うと美味しさUPです。

うどんと好きなお野菜
そして豚肉で簡単にできます。

ゆでうどん…２玉
豚こま切れ肉…100g
白菜キムチ…200g
後は、お好きなお野菜適量

お肉を炒めて、野菜を炒めて
キムチ＞うどん　お醤油で仕上げます。
お醤油は、お好みで(^_-)-☆

ごま油を掛けても美味しいです。
麺を変えれば、キムチ焼きそばに

こちらは、何ですか？

たまに尋ねられますが(;^_^A
フリッタータも、スパニッシュオムレツ
（トルティージャ）もオープンオムレツの事。

しっかり焼かれているので、ふわふわ感は
ありませんが、少量でも食べ応え◎
好きな具材を入れられるのも魅力の１つ。



具材は、お野菜中心ですが
旨みを出すのに、ベーコンやソーセージ
なども使います。

玉葱は、必須。
後はお好きな具材で*^_^*
今回は甘藷とベーコン・パセリで焼きました。

基本の卵液
卵　３個
牛乳　80ml
パルメザンチーズ　大さじ３
塩・コショウ適宜

後は好きな具材を混ぜて気長に焼くだけ。
最初に焼くときは15～20分掛かります。
弱火で焦げないように、じっくり。
ひっくり返せば７～８分で火を止めてOK。

深型のフライパン18～20cmが良いです。
面倒なら、型に入れてオーブンで焼けば
ひっくり返す手間が省けますよ(^^)v

お野菜高いですね～

先日も、お野菜を買いに出かけましたが
白菜も１玉5～600円
キャベツも、お高い(>_<)

しかも巻が甘く軽いんです(*ﾟДﾟ艸)
今年は、お野菜が不作ですので
仕方がないな、、、と思いながらも
鍋など今年は、まだ１回しかしておりません。
にらも、めちゃ高いんです。

どうしても、ブロッコリーが食べたくて
買いに行くと、凄く小さなブロッコリー
298円・・・　え？こんなに小さいのにと
ちょっと悲しくなりましたが仕方がない。

ブロッコリー小さいのでかさまし（笑）
海老やアボカドなど色々な物を混ぜて
ボリュームUPです。



海老やアボカドには、オーロラソースが
良く合います。

ドレッシングも、手作りしていますが
オーロラソースは混ぜるだけの簡単
ソースなので、分量だけ覚えて置くと
楽ちんですよ♪



黄金比　3：1とか1：1とか色々言われていますが
お好みで加減して下さい。

ケチャップ　大さじ3
マヨネーズ　大さじ3
溶かしバター　大さじ1
ウスターソース 小さじ1
ビネガー 小さじ1

全部混ぜるだけ(^^)vとっても簡単です。

今、プランターにブロッコリーを植えています。
いつ収穫できるかは不明？
この寒さで成長が遅れています。
春になったら、収穫できるかもです？

ちなみに、本当のオーロラソースの作り方はこちら＞

簡単！コンソメピラフ

お米　２合
コンソメキューブ　１個
白ワイン　大さじ２
玉葱　1/2個
ベーコン　３～４枚
コーン　適量
塩胡椒　適量

お米を炒めます。
ベーコンも入れて炒めて軽く塩胡椒。
お水360ml（お米の品種で加減して下さい）
コンソメを入れて、コーンを入れます。

炊飯します。
深型フライパンでもOK
私は圧力鍋で炊きました。

炊きあがったご飯は、そのまま
食べられますが
今回は、かぼちゃを小さく刻んで
炒めました。その中に、ご飯を入れて
炒飯にして頂きました♪

アクセントに青じそ

青じそを入れる事で、爽やかな
シソつくねになります*^_^*



材料

鶏ひき肉 300g
卵 1コ
小麦粉 　大さじ4
塩 　小さじ1/4
水 　大さじ2
青じそ　４～５毎

具材は、お好みでゴボウや蓮根
を入れても美味しいです。

ボウルにひき肉と調味料などを入れて
よく、こねて下さい。
具材を入れるときは、一緒に入れてこねます。

後は形成して焼くだけです♪

つくねだれ

醤油大：さじ3
酒：大さじ1
オイスターソース：大さじ1
みりん：大さじ1
砂糖：大さじ2弱

タレは多めに作って冷蔵庫で保存しています

昨年のプチ忘年会

昨年と行っても、ちょっと前なのですが(;^_^A
年末のプチ忘年会で幸魚さんへ～



いつも満席なので・・・
中々入れない幸魚さん。

この日も、多くのお客様で賑わって
いました*^_^*



お通しです。



お刺身、小盛りで。
お刺身を沢山食べちゃうと
お腹いっぱいになるので、このくらいの
量が丁度良いですね(^_-)-☆



あん肝❤
日本酒には、あん肝嬉しいですね。




生牡蠣～旬に食べるのが一番美味しいですね♪
焼きや蒸しも良いですが！
やっぱりフレッシュな”生”が好きです。




酒器・・・美しい器です。
当日は、お酒３種ほど飲んだのですが
覚えていません(;^_^A
（からはし　だけ覚えています）

最後の〆でのどぐろの煮付け



良型ののどぐろ。
脂がのっていて、本当に美味しかったです。



赤むつ（ノドグロ、ノドクロ）は高級魚。
県内でも捕れるようですが・・・
余り出回っていませんよね

島根～石川あたりののどぐろが多いのですが
鮮魚店などでも、余り見かけません。
もし見かけたら即買いなのですが*^_^*

ニュースで立春寒波も今週まで？
のような事を言っていました。
本当に寒い週だったので
来週は、少しでも寒さが和らぐと嬉しいですね。
県内の梅園も、見頃だと思います。
時間に余裕があれば、見に行ってみようかな
と思っています

フィッシング詐欺メール

先日　servers@mufgcard.com　から来たメール
そもそも、企業がcomを使う事って
殆ど無いと思うんです。

しかも三菱クレジットカードって・・・
何でしょう？？？

三菱UFJニコスの事ですね。

文章を読んでいると、カスタマーからでは
無い事が一目瞭然です。



内容は・・・

○○ 様

日頃は三菱クレジットカードをご利用いただき、
まことにありがとうございます。

この度、お客様の三菱クレジットカード会員登録が
第三者によって不正にログインされた
可能性がございましたため、セキュリティ保護の観点
から緊急の措置として
お客様の三菱クレジットカード会員登録の
パスワードをリセットいたしました。

お手数をおかけして申し訳ございませんが、引き
続き三菱クレジットカードを
ご利用になる場合は、お手続きをお願いいたします。


なお、ご利用の端末がコンピュータウイルスに
感染している可能性もございます。
パスワード再設定の前に、OSソフトウェアが最新の
状態であるかを確認し、最新パターンファイルを更新
したアンチウイルスソフトでウイルスチェックを
実施していただくようお願いいたします。

■ユーザIDの確認パスワードの設定ページ
http://m030c008.u003jp8382.info

※第三者による不正ログインなどのリスクを減らすため、
以前に利用したことがあるパスワードのご利用は
お控えください。
※ユーザIDは第三者に知られないようメールアドレス
以外のものにご変更ください。
※一般的に、パスワードは8文字以上のものについては
第三者に推測されにくいと言われています。
できるかぎり複雑なものを設定してください。

※秘密の質問につきましても、第三者により変更または
登録された可能性がございますので、以下の会員情報
の管理トップから秘密の質問と答えをご登録ください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
※このメールは三菱クレジットカードをご利用いただく際の重要な
情報を記載しておりますので大切に保存いただきますよう
お願いいたします。
※このメールは、ご登録のメールアドレス宛に自動的に
送信されています。
───────────────────────────

※弊社からのログイン情報の漏えいは確認されておりません。
※ご利用の端末にてフィッシング等の被害にあった場合に、
パスワード等の情報を盗み取られる可能性がございます。
───────────────────────────

本メールは送信専用です。
ご返信いただきましても回答はいたしかねます。
ご不明な点がございましたら「三菱クレジットカード」を
ご参照ください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
発信日 2018年 02月 04日
送信元：三菱UFJニコス株式会社　東京都文京区本郷3-33-5
Copyright(C) 2018 Mitsubishi UFJ NICOS Co.,Ltd.
All Rights Reserved.

名前はフルネームで書かれて、一瞬
あれ？カード持っていたかな？って確認
しましたが・・・持ってないし(;^_^A
なんで名前書かれているのだろう？って
ちょっと不思議ですが～どこからか流出した
ものか…会員登録名簿を手に入れたのかな？
なんて

公式サイトのサポートメールアドレスは
info@nicos.co.jpです。

みなさんも、このような詐欺メールが来ても
開かないで下さいねm(__)m

ちなみに、このメールのヘッダです。

Received:
from orion-avs02.orion-as.jp (unknown [202.214.233.10])
by relay.orion-as.jp (Postfix)
with ESMTP
id 7097C658D1
for ;
Sun, 4 Feb 2018 12:25:48 +0900 (JST)
Received:
from www265.sakura.ne.jp (www265.sakura.ne.jp [202.181.97.75])
by orion-avs02.orion-as.jp
with ESMTP
id w143Pmkj027087-w143Pmkk027087
for ;
Sun, 4 Feb 2018 12:25:48 +0900
Received:
from www265.sakura.ne.jp (localhost [127.0.0.1])
by www265.sakura.ne.jp (8.14.5/8.14.5)
with ESMTP
id w143PmfD042799
for XXXXX@miyazaki-catv.ne.jp>;
Sun, 4 Feb 2018 12:25:48 +0900 (JST)
　　　 (envelope-from fcx@www265.sakura.ne.jp)
Received:
(from fcx@localhost) by www265.sakura.ne.jp (8.14.5/8.14.5/Submit)
id w143Pmj3042798;
Sun, 4 Feb 2018 12:25:48 +0900 (JST) (envelope-from fcx)
Date:
Sun, 4 Feb 2018 12:25:48 +0900 (JST)
X-SpamFlt-Status:
Not Detected
X-KASFlt-Status:
d41d8cd98f00b204e9800998ecf8427e.com:7.1.1;m030c008.u003jp8382.info:7.1.1;
www265.sakura.ne.jp:4.0.4,7.1.1;mufgcard.com:7.1.1;
127.0.0.199:7.1.2
X-KASFlt-Status:
DmarcAF: none
X-KASFlt-Status:
{Tracking_ncrs_send}
X-KASFlt-Status:
{Tracking_amspam_url_very_common}
X-KASFlt-Status:
Status: not_detected
X-KASFlt-Status:
Method: none
X-KASFlt-Status:
Rate: 0
X-KASFlt-Status:
{Track_Chinese_Simplified, text}
X-KASFlt-Status:
{Track_Japanese, text}
X-KASFlt-Status:
Version: 5.5.10.47
X-KASFlt-Status:
Lua profiles 121253 [Feb 04 2018]
X-KASFlt-Status:
LuaCore: 102 102 af3a88d6e861bad9354118b72dc8a98b709c8dc1
X-SpamFlt-Phishing:
Not Detected
X-MimeOLE:
Produced By Microsoft MimeOLE V6.1.7601.23651
Message-ID:
<201802040325.w143Pmj3042798@www265.sakura.ne.jp>
To:

Subject:
【重要】三菱クレジットカードから緊急のご連絡
From:

MIME-Version:
1.0
Content-Type:
text/plain; charset="utf-8"
Content-Transfer-Encoding: 8bit

複数のメールサーバーを経由して
届けられています。
大本は＞@www265.sakura.ne.jp

今でも、こんな事してる人居るんですね
さくらレンタルサーバーのサポートに
ヘッダを添付して内容を送りました。

後日何らかの回答があると思います？

毎年思う事・・・

丁度立春の頃って、一年で一番寒い時の
ような気がします(>_<)
梅の花が咲く頃ですものね。

今年は特に寒波で酷寒の冬

しかし、1日1日　日が長くなってきております。
春も近いのかな？

遅めの新年会を先日しましたが
その時に出て来た空豆



空豆は、春～初夏が旬です
一足お先に、春を(≧▽≦)

大好きなかんぴょう巻。



かんぴょうは、ふくべと言われるウリ科の植物
ゆうがお　から出来ています。
ひょうたんの仲間なんですって。



久々にかんぴょう巻を頂きました。
山葵が利いていて、美味しかったです。

こちらは、大鮨さんです。
大将とかんぴょうの話しをしながら
頂きましたm(__)m

こちらに立ち寄る前は・・・とらやさんで
鶏刺しを頂きました。



唐揚げもあったんですね(;^_^A
知りませんでした～



唐揚げのお隣は、クレソン。

３回も枯らしてしまい・・・
みんな、どーやって栽培してるのだろう？
って毎回疑問に思っています

先日食べようと思って買ってきたクレソン
グラスにお水を入れて、浸けて居たら
１日でしおれて、下を向いていました。
こんな事ってあるの？って・・・
どうも、クレソンとは相性が
良くないみたいです(;^_^A

丸干し大根を買ってきたので

そちらで、はりはり漬けを*^_^*



大根　３本
醤油　70ml
お酢　70ml
みりん　30ml
砂糖　大さじ１
調味料を全て混ぜて、細切り昆布や
いかの細切りなどを加えて、鷹の爪を入れる。

切り分けた大根を入れてジップロックに
入れて、空気を抜く。
冷蔵庫で一晩以上ねかせる。

とっても簡単にできちゃうお漬け物。
出来るのが楽しみです(≧▽≦)

Audiodg.exeの挙動が・・・

PCで作業中・・・いつも好きな音楽を聴きながら
作業していますが、ここ最近作業をしていると
音楽が途切れたり・・・挙動が可笑しい。
CPUの使用率も気になる。

タスクマネージャーで確認する



真ん中くらにある
Windows オーディオデバイスグラフアイソレーション

音が途切れたり～音の不具合は
大体・・・このAudiodg.exeに関係があるので
こちらを停止させると、Windows全ての音が
OFFになる。　CPUも使用率が減るのですが
これでは、困るのです(>_<)

修正パッチがあるような事がネットで
書かれているけど、パッチを当てる前に
何か対策は出来ない物か？と。。。。

サポート掲示板に
コントロールパネル＞サウンド＞Realtek
＞プロパティ＞拡張＞すべてのサウンド効果をオフ
にする
この変更を適用すれば、不具合回避できると
書かれていたので、ものは試し(;^_^A

今日から、経過観察。
これで駄目な時は・・・修正パッチ。

これで治まるといいな～と思っています

パンやピザ生地、発酵作業が面倒

そう思っている方も多いと思います(;^_^A
今日は、発酵無しピザ生地！！



発酵させなくても、美味しく食べられます♪

20cm前後の生地

強力粉　100g
ベーキングパウダー　小さじ２弱
砂糖　小さじ1
塩　親指、人差し指、中指の3本の指で
つまんで１つまみ。
水　100ml（生地の硬さを見て調整）

ピザソース・チーズ・具材は適量

ボウルに、強力粉・ベーキングパウダー
砂糖・塩を入れてホイッパーで混ぜます。

そしてお水を加えながらクルクル
クルクルかき混ぜます。

粘りが出るまで混ぜます*^_^*
＊かき混ぜるとグルテンが出来
生地が固くもっちりとした食感に。
膨らみも無くなりますので
ケーキのように盛り上がる事はないです。

天板に、この生地を広げて丸く形成。

250℃で10～15分焼きます。
これで、生地が出来ます。
生地は冷凍可能です。
多めに作って冷凍して置いてもよいですね。

この生地で簡単ピザ。





外は、カリッとして中はもっちりです♪
発酵無しなので、手間無し！！
食べたいと思ったら直ぐに食べられますよ

雅ビルにある凱さん

大塚町にある鳳焼 凱 本店さんの系列店です。



お邪魔したのは、昨年です。
お知り合いのお誕生日祝いを
こちらでされていて、呼ばれたので
ちょっとお邪魔しました*^_^*

落ちついた店内で、とっても綺麗です。




素敵なお通し(≧▽≦)



お刺身も上品な感じです。



山芋鉄板焼き(≧▽≦)
大好きなメニューです



レーズンバターのようなドライフルーツが
沢山ちりばめられたスイーツ。



冗談で知人が「小さいグラスじゃ足りないって！
大ジョッキでビール」と言ったのですが
本当に出て来ました(*ﾟДﾟ艸)



多分１L位入っていました
これには、びっくり（笑）
びっくりしながらも、ちゃんと全部飲みました。

凄く落ちついた感じで、ゆっくりお食事できます。
美味しい和良くを食べたいと言う時にお勧めです。

和ダイニング凱

住所：宮崎県宮崎市高松町３－３２－１０７
電話：0985-27-7271
46席（個室6席×1卓、掘りごたつ4席×3卓、
6席×2卓、カウンター6席）
営業時間：18:00～24:00（LO23:00）
定休日：日曜

幸せって？？？？

幸せって・・・何だろう？
きっと、みなそれぞれだと思います。

幸せは、色々な形があり
これが！幸せだって言う定義って難しいですね。

ノーベル物理学賞を受賞した物理学者
アルバート・アインシュタインが幸福な
生活についての考えを書き記したメモ。


出典：AFP　bb　News

「静かで質素な生活は、絶え間ない不安に縛られた
成功の追求よりも多くの喜びをもたらす」

長年夢見た目標を達成することは必ずしも
幸せを約束しないと述べている。

こちらのメモを読んで
平穏無事に過ごす事が、幸せなのかも。
不安に縛られるのは、ずっと逃げる事の
出来ない闇の中って気がします。

とある方が言いました・・・
私は幸せでないと。

何を見て、そう発したのか？
ちょっと分かりませんが
その方には、そのように見えたのでしょうね。

どうして、そう思うの？って尋ねると…
パートナーが居ない事が幸せでないと
言いました(;^_^A
パートナーが居れば、幸せなのですか？
ストレスを感じるパートナーだとしたら？
それは、決して幸せだとは言えませんよね。

どうして、そんな小さい事に執着するのか
意味が分かりません┐(´д｀)┌

人の幸せの形について～
あれこれ口出すのは、違うような気がします。

毎日笑顔で過ごせる事が幸せ(♡˙︶˙♡)
笑顔でなくなったら悲しいなと思います。

マヨ土手トースト

先日、甥っ子が遊びに来ていたので
夕飯前に小腹が空いたと言うので
トーストでも食べる？と尋ねると”うん”と
言ったので、ハムとか色々出して
作ろうとしていた矢先に
「マヨネーズで土手作って焼くと
早いし、旨いんだ！Twitterでも話題に
なった人気トーストなんだよ」って。
あ～～そんなのがあるのね(;^_^A

甥っ子に習って人気のトーストやらを･･･



このようにパンの耳近くにマヨネーズで土手を
作って囲みます。

中に卵を落としたり・・・液体の具材を
入れる事が出来るそう～

溶き卵とハム・チーズを入れて
焼いてみました



確かに、土手のお陰で・・・
中身が外に出ちゃう事はないです。
卵をそのまま割り入れたら
L玉だったので、パンの外に逃走（笑）
MかSサイズでないと、ダメみたい。



しかし、土手を作るとなると
結構な量のマヨネーズを使いますので
カロリーやトランス脂肪酸などが気になります。

まぁ、自宅でマヨネーズを作る事も
出来ますので、自家製マヨで作るのは
安心かもですね(^_-)-☆

しかし、サラダオイルを比べてマヨの方が
カロリーが低いのです。

オイル大さじ１/111kcal
マヨネーズ大さじ1/80kcal

一概にマヨネーズが悪いとは言い切れません。
使いすぎに気をつけて食べればOKだと思います。