マヨ土手トースト

先日、甥っ子が遊びに来ていたので
夕飯前に小腹が空いたと言うので
トーストでも食べる？と尋ねると”うん”と
言ったので、ハムとか色々出して
作ろうとしていた矢先に
「マヨネーズで土手作って焼くと
早いし、旨いんだ！Twitterでも話題に
なった人気トーストなんだよ」って。
あ～～そんなのがあるのね(;^_^A

甥っ子に習って人気のトーストやらを･･･



このようにパンの耳近くにマヨネーズで土手を
作って囲みます。

中に卵を落としたり・・・液体の具材を
入れる事が出来るそう～

溶き卵とハム・チーズを入れて
焼いてみました



確かに、土手のお陰で・・・
中身が外に出ちゃう事はないです。
卵をそのまま割り入れたら
L玉だったので、パンの外に逃走（笑）
MかSサイズでないと、ダメみたい。



しかし、土手を作るとなると
結構な量のマヨネーズを使いますので
カロリーやトランス脂肪酸などが気になります。

まぁ、自宅でマヨネーズを作る事も
出来ますので、自家製マヨで作るのは
安心かもですね(^_-)-☆

しかし、サラダオイルを比べてマヨの方が
カロリーが低いのです。

オイル大さじ１/111kcal
マヨネーズ大さじ1/80kcal

一概にマヨネーズが悪いとは言い切れません。
使いすぎに気をつけて食べればOKだと思います。