fc2ブログ
美味しい塩鯖♪

青魚美味しいですよね♪


IMG_6521.jpg

魚の中でも特に好きな青魚

優ちゃんが、美味しいが食べたい!と
言うので(;^_^A
以前、中村さんに頂いたを冷凍して
いましたので、自然解凍して焼きました。

肉厚のトロサバ
脂がのっていて、とっても美味しかったです

DHAEPAが豊富です。
これらの成分は、中性脂肪値を下げたり
記憶力向上!などに良い栄養素。

DHA;高脂血症、高血圧、などの予防。
脳の働きを正常に保つ。

EPA;血液の凝固を抑え血栓を予防。
血液中の中性脂肪を低下させ、動脈硬化や
高脂血症などを予防。
悪玉コレステロールを減らす。

良い事ずくめの青魚
美味しく毎日食べたいですね


青魚 #EPA #DHA #

テーマ:美味しかった♪ - ジャンル:グルメ

【2018/03/15 11:10 】
お通し / レシピ / 食材 | コメント(0) | トラックバック(0) | ▽Edit
| ホーム |