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Recipe:ブロッコリーアーリオ・オーリオ

好きな食材でアーリオ・オーリオ


今回は、ブロッコリーで(^^)

IMG_7948.jpg

アーリオ・オーリオはニンニクとオリーブオイルを
使った炒め物です。

ブロッコリー 1株
にんにく 1片
鷹の爪 1本
オリーブオイル 大さじ2
塩・ブラックペッパー 適量

ブロッコリーは、下ゆでしておく。

フライパンにオリーブオイル、にんにく、鷹の爪を
加えて弱火にかけ、香りが出るまで加熱する。

上記のフライパンの中にのブロッコリーを加え
ブロッコリーのゆで汁30ml油とゆで汁がなじむよう
にフライパンをゆすりながら全体にまわす。
味見をして塩こしょうで調える。

1株ぺろりと食べられますよ(^^)v お勧めです♪


レシピ #アーリオ・オーリオ #ブロッコリー
簡単 #シンプル

テーマ:グルメ/お酒全般 - ジャンル:グルメ

【2020/03/20 11:36 】
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