 中途半端に鰯が１尾 たった１尾の鰯 さて、どうしよう？ 鰯は包丁不要なので 手で開いて処理します。  骨とりも、簡単  こちらに、塩胡椒をして ハーブを散らしてパン粉を付けて押さえます。  揚げ物のように、小麦粉・溶き卵は不要！ こちらをグリルで焼けば 直ぐに、香草パン粉焼きが出来るんです。  お皿に盛りつけ、洋風卵焼きを乗せたら完成。  所用時間も20分有れば出来るので 手早く香草パン粉焼きが出来ますよ（*^_^*） |
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初めまして。
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中途半端に鰯が１尾 たった１尾の鰯 さて、どうしよう？ 鰯は包丁不要なので 手で開いて処理します。 骨とりも、簡単 こちらに、塩胡椒をして ハーブを散らしてパン粉を付けて押さえます。 揚げ物のように、小麦粉・溶き卵は不要！ こちらをグリルで焼けば 直ぐに、香草パン粉焼きが出来るんです。 お皿に盛りつけ、洋風卵焼きを乗せたら完成。 所用時間も20分有れば出来るので 手早く香草パン粉焼きが出来ますよ（*^_^*） |
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