美味しい　ヘルシー　お豆のサラダ

ひよこ豆　1/2缶
レッドビーンズ　1/2缶
枝豆　100g

ドレッシング
オリーブオイル　大さ３
米酢　大さじ1～２
バルサミコ酢　大さじ１
砂糖　小さじ１（ハチミツでもOK）
塩　一つまみ
マスタード　小さじ1/2
にんにく　１カケ

今回は、紫玉ねぎのみじんぎりを入れています。
紫玉葱は、アントシアニンを含みます。
抗酸化作用の期待出来るアントシアニン。
アンチエイジングにオススメ

豆にドレッシングを掛けて冷蔵庫で
少し寝かせれば、美味しいサラダの出来上がりです。
温でも冷でも美味しいビーンズサラダですよ