お客様に全粒粉を頂いたので
マクロビ　お好み焼きを作りました。

中身は、キャベツ・紅ショウガ・烏賊・海老

小麦粉を変えるだけでマクロビフードに
全粒粉は、精製された薄力粉に比べて、食物繊維や
鉄分が3倍も多く、ミネラル、タンパク質、ビタミン類
など豊富に含まれています。

これだと、優ちゃんも安心して食べられますね。

マヨも自分で作ると美味しいですよ♫
クックパッドのおいしい♪手作りマヨネーズ
が参考になると思います。
http://cookpad.com/recipe/468117