スーパーに行き野菜コーナーでお野菜を見ていると
ゴーヤが目に留まり、どうしても食べたかったので
誘惑に負けて購入。

いつもは、チャンプで頂きますが
今回は、練りごま+の味噌炒め

基本のレシピは、こちら
http://fuzika0985277885.blog.fc2.com/
blog-entry-1084.html
こちらのレシピに、練りごま　大さじ１をプラス。

発酵食品+セサミンで健康UPですね。
ゴーヤも栄養豊富で疲労回復、コレステロール値を低下
老化防止・免疫力向上、貧血予防効果があります。