鶏はお値段もリーズナブル^_^
しかも高タンパク低脂肪

簡単に鶏チャーシューが出来るので
是非トライしてみて下さい(^_-)-☆

鶏は皮目が出るようにクルクルと巻いて
たこ糸で縛ります。

転がしながら焼き目を付けて
だし汁　200cc
醤油　100cc
酒　100cc
砂糖　大さじ３
生姜　１欠け
にんにくチューブ　２cm

を入れてスプーンでチャーシューに掛けながら
味を絡めていきます。

炊飯器で作る方法もありますよ。
炊飯器で簡単、絶品「鶏チャーシュー」

作業が面倒な方は、炊飯器の方が楽だと思います。