クミン入りで大人のチキンライス♫

いつものチキンライスが
大人のチキンライスに変身(^^)v



いつものチキンライスに、クミンを
適量入れることで、美味しさUPして
大人向けのチキンライスになります☆



クミンは、一人分に対して　小さじ１～２
入れて下さい。
お好きな方は、増量しても良いと思います。

クミンとは？

クミンは、ダイエット効果が高いとネットで話題に！
http://matome.naver.jp/odai/2142489986844902601
生活習慣病予防にも、お勧めでアス



クミンとはエジプトなどを原産とする
セリ科の一年草です。種子に強い芳香と
ほろ苦み、辛みがあり香辛料として使われています。

クミンは、カレーパウダーの主原料なんです。
あの食欲をそそるいい香りはクミンが作り出して
いるのですよ～～(^^)v

クミンにはビタミンＡ，Ｂ２，Ｂ３，Ｂ６，Ｃ，Ｅなどの
沢山のビタミンのほか鉄分やカルシウム・マグネ
シウム・亜鉛などのミネラルも豊富に含まれています。

クミンを惜しく食べて健康UPしたいですね