Recipe:烏賊のマリネ☆

夏疲れケアに烏賊マリネ

烏賊マリネ

烏賊 1パイ
人参 1/3
パプリカ 1/3
きゅうり 1本
玉葱 3/2

マリネ
マリネ液は、作り置きしています*^_^*

ワインビネガー ・・・ 50ml
粒マスタード ・・・ 大さじ1
砂糖 小さじ ・・・ 2
塩・コショウ ・・・ 適宜
レモン汁 ・・・ 大さじ1
オリーブオイル ・・・ 30ml

多めに作って作り置きしておくと
便利ですよ

お酢は疲れケア・夏バテ防止に◎
簡単に出来ますので、是非作って
みて下さいね。
20分もあれば完成。
後は冷蔵庫で冷やして頂くだけ!!


烏賊 #イカ #マリネ #作り置き

テーマ:おうちごはん - ジャンル:グルメ

【2017/08/26 11:20 】
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