Recipe:夏疲れに!

疲れケアにおを食べよう

疲労回復の効果が期待できるお

を上手に使って疲れを取りたいですね!

酢の物

手軽に出来る酢の物
食べ物だと・・・
レモンやミカン、グレープフルーツなどの柑橘類
パイナップル、キウイ、梅、トマトなど
クエン酸を多く含む食材です。

ドリンクも手軽で良いですね(^_-)-☆

お好きな食材で酢の物を作りましょう♪
今回は、わかめ・きゅうり・カニかまで作りました。

合わせ酢 多めに作っておくと便利です。
酢大 さじ3
砂糖 大さじ2
醤油 小さじ2
おろし生姜(チューブOK) 小さじ1
生の生姜有れば千切りにして入れると
美味しいですよ(^-^)


疲れ #酢 #クエン酸 #レシピ
酢の物

テーマ:おうちごはん - ジャンル:グルメ

【2017/09/01 11:31 】
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