直ぐに出来るもやしレシピ

ヘルシー　ダイエットや糖質制限にも◎

もやしチャンプル

もやし　1袋
木綿豆腐　1丁
ネギ　適量
にんにく 1かけ
しょうが 1かけ
焼き豚　４枚くらい
人参　1/2本
鰹節　1パック

サラダ　油大さじ1

味付け
・塩　小さじ1
・しょうゆ　大さじ１
・みりん　大さじ１

人参や焼き豚は切り分ける。

にんにくとショウガを炒めて香りを出す。
豆腐を手で崩し炒める　水分を飛ばしながら
火の通りにくい素材を入れて順番で炒めていく。
最後に・の付いた調味料で味付け。
最後にねぎと鰹節を掛けて頂きます。

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