おからでヘルシーサラダ

ポテサラ風のサラダ(*＾艸＾*)



ポテサラを作る要領で、じゃがいもをオカラに
変えるだけで～ヘルシーサラダの完成。

おからは軽量していません。
使った材料は、きゅうり　１本
人参　1/3本
玉葱　1/3個
ツナ缶　2缶
マヨネーズ＆ヨーグルト　１：１の割合　適量

これで、丼１杯山盛り位できます。
美味しいのでペロリですよ♪

是非作ってみて下さいね。
おからは、生おからです(^_-)-☆

　
＃生おから　＃レシピ　＃ポテサラ風　＃ツナ