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Recipe:ダイエットにも◎もやしレシピ

もやしのを美味しく食べよう♫


IMG_もやし中華餡かけ2683
材料
もやし1袋

中華
水 150cc
鶏がらスープの素 小さじ1強
醤油 大さじ1/2
料理酒 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1/2
砂糖 小さじ1
おろししょうが 小さじ1弱

とろみ用の水溶き片栗粉
片栗粉 大さじ1
水 大さじ1
ごま油 小さじ1


もやしは、片栗粉を適量まぶして
両面焼きます。

中華
全ての材料を合わせて火に掛けます。
味を見て丁度良ければ、水溶き片栗粉
でとろみをつけます。

今回は、韮を入れました。
ダイエット中に低カロリー
お腹いっぱい食べても100Kcalありません~


レシピ #もやし #ダイエット
中華 #餡かけ

テーマ:グルメ/お酒全般 - ジャンル:グルメ

【2019/04/10 11:42 】
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