中身はお家にある野菜で♪

今回は、かぼちゃがあったので
かぼちゃのトマトクリームにしました。

材料
かぼちゃ　1/2個
玉葱　１個
にんにく　１カケ
鶏もも　1.5枚
小麦粉　大さじ２

トマト缶　1缶
酒　50ｍｌ
水・牛乳　各200ml
砂糖・コンソメスープの素　各大さじ１
ケチャップ　大さじ３

フランパンにバターを入れてニンニクを炒める。
玉葱と鶏肉を入れて炒める。
かぼちゃを入れて更に炒めます。
軽く塩胡椒。

小麦粉を振り入れ粉っぽさがなくなる
まで炒めます。

（唐辛子　２本を入れます）
トマト缶以下の材料を入れて
煮込んでいきます。

かぼちゃが柔らかくなったら出来上がり。

唐辛子は、お好みで(^_-)-☆
野菜嫌いのお子さんにもウケの良い
トマトクリーム煮です

＃かぼちゃ　＃トマト　＃クリーム
＃簡単　＃野菜嫌いにも　＃煮込み