夏野菜をいっぱい食べよう♫

夏の野菜をソテーしてカレールーを
かけて食べたら！
沢山野菜が食べられます(^^)v

ご飯は、クミンライス
バターでクミンシードを炒めて
そこにご飯を入れて炒めます。

ご飯は、硬めに炊いた方が
綺麗に仕上がりますよ♪

ルーは、市販ルーを使いました。
ルーの中身は、玉ねぎ１個
挽肉250gです。

野菜は、お好きな野菜をソテー
して下さい。

夏バテ防止メニューです！

＃レシピ　＃夏野菜　＃カレー
＃クミンライス　＃ソテー