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Recipe:つけ込み不要~タンドリーチキン

簡単に出来ます


IMG_6631.jpg

お急ぎ調理出来るのでお勧め

手羽でも、何でも~ッ鶏肉ならok

鳥 400g前後
ヨーグルト 100g
すりおろしにんにく 1片分
ケチャップ 大さじ4
カレー粉 大さじ2
みそ 大さじ1.5
薄力粉 大さじ1.5
塩 小さじ1/2

上記の調味料を混ぜ合わせて手羽を入れて
電子レンジにラップなしで入れて500wで
8分程度チン~
その後、フライパンで両面ソテーして完成。

これで、しっかり味の付いた即席
タンドリーチキンが出来ます(^^)


レシピ #即席 #漬け込み不要
タンドリーチキン #お急ぎ

テーマ:グルメ/お酒全般 - ジャンル:グルメ

【2020/01/11 11:31 】
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