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病院食

入院してたときの食事


入院当日は、朝から絶食
お昼もなし(;^_^A
お腹すいた~夜ご飯

1

どうして、バナナ?
栄養バランスを摂るためになんでしょうね。
焼き魚
人参はグラッセ
酢の物
すまし汁
ご飯

入院中は運動しないので・・・計算されたカロリー
なんだと思うんです。

ph02-800.jpg
Source;「〇歳女性は1日△kcalまで」の目安はもう古い

1750Kcalでしょうね。

翌日の朝

2

酢の物
おくらの胡麻和え
ご飯
ほうれん草のお味噌汁
牛乳
上記のメニューで500Kcalくらいです。

お昼

3

牛丼
ほうれん草のおひたし
酢の物
すまし汁
こちらも500Kcal前後



5
IMG_0532.jpg

鮭ムニエル
茄子のおひたし
酸っぱいスパサラ?
ご飯
りんご
これで520~530Kcalくらい。

一日1600~1700Kcalくらいで作られています。

朝 
4
IMG_0528.jpg

鶏そぼろ
酢の物
ご飯
お味噌汁
牛乳

こちらも500Kcal前後です。

お昼

6

焼き魚
インゲンの煮物
酢の物2つ(笑)
スイートポテト

なんで酢の物が2つも????
ちょっとビックリしました

酢の物は、毎食入っています。
酢の物が苦手な人は辛いかも(;^_^A

病院食って、どこにいってもこんな感じだと
思います。後は、味付け次第ですね。

一日3食食べないので
凄く健康的な食生活を送りました。


病院食 #カロリー #酢の物 #計算
#Kcal #健康 #食生活

テーマ:グルメ/お酒全般 - ジャンル:グルメ

【2020/08/08 11:46 】
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