簡単！美味しい

ヘルシーな胸肉でチキンスティック



nadiaのお料理記事
レシピID 399676

調理時間：15分
材料3人分

鶏むね肉　１枚（約４００g）
ゆずポン酢　大さじ２(普通のポン酢で代用可)
A
パン粉　大さじ７
片栗粉　大さじ３
塩　小さじ1/3

揚げ油　適量(サラダ油)
香り七味　適量
(ハウスの香り七味を使用。普通の七味に代用可)

鶏肉をスティック状に切っておく。

ゆずポン酢を揉み込みラップを密封するように
お肉にぴったりかぶせ、5分おく

Aを器に入れ混ぜ合わせてお肉に衣を
付けます。

フライパンに深さ1cmぐらい揚げ油を注ぎ
中火で加熱し170度に熱する。
お肉を重ならないように並べ、2分半揚げる。
裏返して2分揚げる。
キッチンペーパーを敷いたバットに取り上げ
香り七味をふりかける
詳細は、こちら
ゆずポン鶏むねスティックのたっぷり七味
♡詳し〜い鶏胸の切り方

＃レシピ　＃七味　＃鶏　＃胸肉　＃ヘルシー
＃nadia　＃美味しい　＃簡単