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Recipe:鰺のあおさフライ

あおさをプラスして!

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あじ 4枚
塩コショウ 少々
小麦粉 適量(魚にまぶすだけ)
卵 1個
パン粉 1/2カップほど
青のり お好きなほど

アジは小骨を抜いて水洗いし
水気をキッチンペーパーで拭き取る。

アジは適当な大きさに切り、塩コショウを振る。

青のりとパン粉を混ぜておく

アジに、小麦粉をつけて溶き卵にくぐらせ
青のりパン粉をつけて、後は揚げ焼きに。

さっと作れるし、揚げ焼きなので少ない油で
調理できて◎

粉チーズを入れて白身魚をフライ
すると美味しいですよ。


レシピ #時短 #揚げ焼き #フライ
アジ # #お弁当のおかず 

テーマ:グルメ/お酒全般 - ジャンル:グルメ

【2024/02/08 11:05 】
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